Kom hem till dig själv på 90 dagar

1:1 premium coachning

För dig som vill ha fullt fokus på dig, tydliga steg och en plan som håller.

Tillsammans går vi in på djupet för att förstå dina mönster och vad som håller dig tillbaka, så att du kan sätta gränser, välja med klarhet, känna dig stabil i dig själv och skapa hållbara förändringar.

Skicka intresseanmälan

Det här får du…

Personlig målbild + tydlig plan
Vi sätter en riktning som känns sann för dig och vet exakt vad vi jobbar mot.

  • Konkreta verktyg som funkar i verkligheten
    Övningar, reflektioner och steg du kan använda direkt när det skaver.

  • 6 digitala 1:1-möten (varannan vecka) via Zoom
    Du får kontinuitet, fördjupning och en trygg struktur framåt.

  • Hjälp att bryta gamla mönster som håller dig tillbaka
    Självkritik, people pleasing, överprestation, oro/grubbel mm.Vi jobbar med roten, inte bara symtomen.

  • Stöd mellan samtalen - mail och sms
    För när du behöver hjälp att landa, sortera eller ta nästa steg (utan att fastna ensam).

  • Efter 90 dagar ingår 2 uppföljningssamtal via Zoom
    Så att du håller i förändringen, justerar och fortsätter framåt med stabilitet.

Passar dig som vill..

  • Känna mer lugn och stabilitet i vardagen

  • Sätta gränser utan att drunkna i skuld eller överförklara

  • Sluta låta oro, grubbel och ältande styra

  • Bygga självkänsla som inte hänger på prestation

  • Välja utifrån det som är viktigt för dig – inte andras förväntningar

  • Känna dig mer trygg i dig själv och i dina beslut

Det får du med dig efteråt..

  • Mer självtillit och en mjukare relation till dig själv

  • Tydligare gränser och ett enklare sätt att kommunicera dem

  • Verktyg för att reglera stress och hitta tillbaka till lugn

  • En struktur som håller även när livet är fullt

  • En plan framåt – så att du fortsätter utvecklas även efter 90 dagar

Pris: 9 995 kr

Delbetalning 3 - 6 månader är möjlig

Din Terapeut

Charly Bondei

Jag är utbildad terapeut inom KBT och ACT och arbetar med terapi och coaching med ett varmt, tryggt och närvarande förhållningssätt. Jag vet hur det kan kännas att kämpa med sin inre kritiker, självtvivel och en känsla av att inte riktigt stå stadigt i sig själv – och jag vet att förändring är möjlig.

Jag har själv gjort den inre resan och möter dig där du är, utan krav på prestation eller att du ska ha alla svar. Tillsammans arbetar vi steg för steg med tydliga verktyg som hjälper dig att skapa mer lugn, trygghet och stabilitet i vardagen.

Att ta hjälp är ingen svaghet, utan ett modigt steg mot att må bättre. Hos mig är du i trygga händer.

Har du fortfarande frågor?

Börja med ett kostnadsfritt samtal.

Hör av dig!